'ON WHEY GOLD STANDARD https://youtu.be/uoiphcex4EA Whey Protein: Everything You Need to Know https://youtu.be/6vekS_vZ9Sw Do protein supplements affect sex drive https://youtu.be/zC023g08-L0 Does protein powder cause stomach ache? https://youtu.be/8cZqyEpImwk ശരീര വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ് പ്രോട്ടീൻ . ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ പല ആളുകളിലും പ്രോട്ടീന്റെ അഭാവം കണ്ടു വരുന്നുണ്ട് ഇത് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു . ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ കുറയുമ്പോൾ ശരീരം തന്നെ കാണിക്കുന്ന ചില അടയാളങ്ങൾ ആണ് ഈ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് . 56 grams per day for the average sedentary man. 46 grams per day for the average sedentary woman. Protein intake of 0.71 to 0.9g/kg/day for a moderate-level athlete, sliding up to 1.2 to 1.7 g/kg/day for high intensity or resistance athletes training 3 to 5 days a week. Remember, resistance athletes require no more than 1.2 - 1.7 g of protein per kg of weight for muscle repair to go along with 8-10 kg/day of carbs. Please SUBSCRIBE Thanks for visiting. I wish you good health and life ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Follow On: Facebook~ https://fb.me/4bbfitnessguide Instagram~ https://www.instagram.com/bibin.bbn/ For any doubts, queries and to contact fitness trainer : [email protected]'
Tags: fitness , Workout , Weight loss , muscle , workout tips , push ups , body building , optimum nutrition , weight gain , testosterone , dehydration , whey protein , Whey protein side effect , height growth , height growth stops , fake protein , diet for fat lose , good diet , original protein , on protein , food cravings , sleeping problem , brain fog , loss of muscle mass and joint pain , skin and nail problem , hair lose fatty liver , increase risk of bone fracture , headache and illness swollen feet
See also:
comments